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  • 2018-06-13
  • 2020-05-31

肉を食べると弱くなる

肉を食べると体が弱くなることをご存じでしょうか。 スポーツ選手が肉を食べて強くなるイメージがありますが、実は健康にはよく […]

  • 2018-06-06
  • 2020-04-13

糖化を防ぐ食生活

骨を丈夫にしたいなら糖化を避けること。コラーゲンを悪玉にしてしまうのも糖化の影響です。 ここではその糖化について学習しま […]

  • 2018-06-01
  • 2020-03-24

骨質を決めるコラーゲン

骨の健康を考えるときに大切なのが質。骨密度検査ではカルシウム量だけしかわからず、骨の質までは検査できません。カギを握るの […]

  • 2018-05-29
  • 2020-04-13

骨に大切なビタミンK

丈夫な骨を作ろう と考えているならビタミンKに注目です。 でも、このサイトでは一貫して、 サプリメントでのビタミン補給は […]

  • 2018-05-23
  • 2019-04-03

牛乳を飲むと骨が弱くなる

牛乳は体にいいと思ってる人もいるかもしれませんが、そんなことはありません。残念なことに、牛乳を飲むと骨が弱くなるというデ […]

  • 2018-05-09
  • 2020-03-24

意外と重要な骨の役割

健康になりたいと望んでも骨を考えなければ無意味です。専門家と言われる医師でも内蔵ばかりに気を取られています。 健康を維持 […]

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