- 2018-06-30
- 2020-02-20
断食中に感じる不安・心配と対策
断食をしたことのない人は、断食中にどんなことを考えるか感じるのでしょうか。 断食の経験がなければ、実行に不安を感じるかも […]
CATEGORY
断食
- 2018-06-30
- 2020-02-20
禁止事項を守り断食の効果をさらに引き出す
せっかくの断食ですから最大限の効果を発揮したいものです。 断食の効果を半減させる禁止事項は存在します。食事を抜けば何をや […]
- 2018-06-28
- 2020-02-20
失敗しない方法で断食を成功させる3ステップ
いくら断食しろと言ったって、方法というものがあります。断食は絶食とは違います。 適切な方法でなければ、失敗したり、健康を […]
- 2018-06-27
- 2020-01-28
高地トレーニングと断食の類似性
高地トレーニングはアスリートの能力をアップさせます。体に大きな負担をかけることで、さらなる力を引き出します。 でも、普通 […]
- 2018-06-27
- 2020-02-20
従来の断食・ダイエットが失敗する理由
ただ食事を抜くだけの断食では失敗します。単なる絶食や、無計画なダイエットも同じです。 失敗するのには確実にわけがあります […]
- 2018-06-26
- 2020-02-20
現代人なら注目したい断食の回復と効果
ダイエット目的のためだけに断食をするのは少しもったいないです。 体重が減る以外にも、もっと貴重なメリットを体感できるから […]
- 2018-06-26
- 2020-02-20
効果的なデトックスができる断食で体調改善
有害物質が体内にたまるとどうなるでしょうか。 最終的に体調不良を起こし、さまざまな病気の原因となります。 それを改善させ […]
- 2018-06-26
- 2020-02-20
効率よくデトックスできる断食
健康な体を手に入れるには断食が必要。食事の回数を減らしてやせるだけが目的ではありません。 体の中にたまった有害物質を排出 […]
- 2018-06-25
- 2020-02-20
断食を助けるオメガ3アマニ油の効果
断食を成功させるには栄養があり、健康にいいものを日頃から取ることが条件です。 ここで注目するのはアマニ油。世の中に出回っ […]
- 2018-06-23
- 2020-02-20
断食時に起こる糖新生とケトン体と有害物質
断食は体内に変化を起こします。単なるダイエット効果だけではなく、脳にもいい影響を与えます。 断食の際に起こる注目すべき効 […]
- 2018-06-22
- 2020-02-20
脳波を変える断食の効果とケトン体
断食して数日するとケトン体が現れ、脳波をいい状態に変化させます。 そのケトン体を出すには、どのように断食をすればいいので […]
- 2018-06-22
- 2020-02-20
自然治癒力を最大限に発揮させる酵素と断食
人間に備わっている最も大切な力が自然治癒力。断食・ファスティングは自然治癒力を高めます。 自然治癒力の前では、いかなる手 […]
- 2018-06-22
- 2020-02-20
断食で欠かせない不飽和脂肪酸とオメガ3
さまざまな疾患や体調不良に悩まされている方、 治療法が全くないと諦めている方。 医者なんてどうせ口だけのヤブばかりです。 […]
- 2018-06-21
- 2020-02-20
アトピー性皮膚炎とアレルギーにリノール酸が与える悪影響
健康のために行う断食・ファスティングは、飲まず食わずではありません。効果的な断食のためには、口に入れるものに人一倍気をつ […]
- 2018-06-18
- 2020-02-20
トランス脂肪酸が含まれる食品を知る
人間は、脳や細胞のためにも良質な油を取る必要があります。油の中でも、トランス脂肪酸は最悪の存在です。 断食・ファスティン […]
- 2018-06-18
- 2020-02-05
細胞の働きとトランス脂肪酸の弊害
注目されるようになってきた油。良質な油を取らなければ断食・ファスティングなど成功しません。 油が体に与える影響と、悪い油 […]
- 2018-06-15
- 2020-02-20
免疫力を上げたいなら知るべき断食
病気を治したいなら必見の断食・ファスティング。免疫力アップにも重要です。科学的な治療の欠点や弊害ともに、免疫力を上げる内容をみてみましょう。
- 2018-06-15
- 2020-02-20
細胞にいい油と細胞を活性化させる断食
「いくら病院に行っても病気がよくならない･･･」 「いつまで薬を飲み続けなければいけないの･･･」 出口の見えない悩みの […]
- 2018-06-15
- 2020-02-20
カロリー制限でも食事制限でもない断食
断食って、食事を一定期間とらないことをいいますが、よく知らない人は食事制限やカロリー制限の類いと勘違いするかもしれません […]
- 2018-06-15
- 2020-02-20
酵素の働きと腸を休ませる意味
食べ物を消化吸収するために働く酵素。その働きを知らない人が多すぎます。酵素の働きを知ることで、断食が必要な理由も理解でき […]
- 2018-06-14
- 2020-02-20
健康のために知っておきたい消化吸収のメカニズム
健康になりたいなら、知るべきなのは私たちの体です。食事で取った食べ物を、どのような形で消化吸収するのでしょうか。 また、 […]
- 2018-06-13
- 2020-02-20
栄養たっぷりの食事ってどういうこと？
栄養のあるものを食べろ と言われても、漠然としずぎています。いろんなドクターがさまざまな知識を披露して喜んでいるようです […]
- 2018-06-11
- 2020-02-20
断食は腸を休ませてエネルギーの浪費を防ぐ
健康のためには断食が欠かせません。断食をオカルトとか宗教の儀式と誤解している人がいますが、実は、健康のために理にかなって […]
