断食– category –

ダイエット目的のためだけに断食をするのは少しもったいないです。 体重が減る以外にも、もっと貴重なメリットを体感できるからです。 内臓を休ませ、細胞組織が再生し...

健康な体を手に入れるには断食が必要。食事の回数を減らしてやせるだけが目的ではありません。 体の中にたまった有害物質を排出するのが断食のカギで、デトックスを目的...

人間に備わっている最も大切な力が自然治癒力。断食・ファスティングは自然治癒力を高めます。 自然治癒力の前では、いかなる手術も処方薬も全くの無価値。病気で苦しん...

病気を治したいなら必見の断食・ファスティング。免疫力アップにも重要です。科学的な治療の欠点や弊害ともに、免疫力を上げる内容をみてみましょう。

健康になりたいなら、知るべきなのは私たちの体です。食事で取った食べ物を、どのような形で消化吸収するのでしょうか。 また、消化吸収で大きなエネルギーを使いすぎる...

栄養のあるものを食べろ と言われても、漠然としずぎています。いろんなドクターがさまざまな知識を披露して喜んでいるようですが、言うことがコロコロ変わり、何が正し...

肉を食べると体が弱くなることをご存じでしょうか。 スポーツ選手が肉を食べて強くなるイメージがありますが、実は健康にはよくありません。最近の研究で肉食の弊害が理...

この記事を書いている筆者は、朝食抜き断食を継続しています。以前は1日3食でしたが、いろいろな不都合を感じたために1日2食の断食にチャレンジしてみました。朝食べな...

健康のためには断食が欠かせません。断食をオカルトとか宗教の儀式と誤解している人がいますが、実は、健康のために理にかなっているのです。 その断食を、なぜ私たちは...