- 2018-06-30
- 2020-02-20
断食中に感じる不安・心配と対策
断食をしたことのない人は、断食中にどんなことを考えるか感じるのでしょうか。 断食の経験がなければ、実行に不安を感じるかも […]
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断食をしたことのない人は、断食中にどんなことを考えるか感じるのでしょうか。 断食の経験がなければ、実行に不安を感じるかも […]
せっかくの断食ですから最大限の効果を発揮したいものです。 断食の効果を半減させる禁止事項は存在します。食事を抜けば何をや […]
いくら断食しろと言ったって、方法というものがあります。断食は絶食とは違います。 適切な方法でなければ、失敗したり、健康を […]
高地トレーニングはアスリートの能力をアップさせます。体に大きな負担をかけることで、さらなる力を引き出します。 でも、普通 […]
ただ食事を抜くだけの断食では失敗します。単なる絶食や、無計画なダイエットも同じです。 失敗するのには確実にわけがあります […]
ダイエット目的のためだけに断食をするのは少しもったいないです。 体重が減る以外にも、もっと貴重なメリットを体感できるから […]
有害物質が体内にたまるとどうなるでしょうか。 最終的に体調不良を起こし、さまざまな病気の原因となります。 それを改善させ […]
健康な体を手に入れるには断食が必要。食事の回数を減らしてやせるだけが目的ではありません。 体の中にたまった有害物質を排出 […]
断食を成功させるには栄養があり、健康にいいものを日頃から取ることが条件です。 ここで注目するのはアマニ油。世の中に出回っ […]
断食は体内に変化を起こします。単なるダイエット効果だけではなく、脳にもいい影響を与えます。 断食の際に起こる注目すべき効 […]
断食して数日するとケトン体が現れ、脳波をいい状態に変化させます。 そのケトン体を出すには、どのように断食をすればいいので […]
人間に備わっている最も大切な力が自然治癒力。断食・ファスティングは自然治癒力を高めます。 自然治癒力の前では、いかなる手 […]
さまざまな疾患や体調不良に悩まされている方、 治療法が全くないと諦めている方。 医者なんてどうせ口だけのヤブばかりです。 […]
健康のために行う断食・ファスティングは、飲まず食わずではありません。効果的な断食のためには、口に入れるものに人一倍気をつ […]
人間は、脳や細胞のためにも良質な油を取る必要があります。油の中でも、トランス脂肪酸は最悪の存在です。 断食・ファスティン […]
注目されるようになってきた油。良質な油を取らなければ断食・ファスティングなど成功しません。 油が体に与える影響と、悪い油 […]
病気を治したいなら必見の断食・ファスティング。免疫力アップにも重要です。科学的な治療の欠点や弊害ともに、免疫力を上げる内容をみてみましょう。
「いくら病院に行っても病気がよくならない・・・」 「いつまで薬を飲み続けなければいけないの・・・」 出口の見えない悩みの […]
断食って、食事を一定期間とらないことをいいますが、よく知らない人は食事制限やカロリー制限の類いと勘違いするかもしれません […]
食べ物を消化吸収するために働く酵素。その働きを知らない人が多すぎます。酵素の働きを知ることで、断食が必要な理由も理解でき […]
健康になりたいなら、知るべきなのは私たちの体です。食事で取った食べ物を、どのような形で消化吸収するのでしょうか。 また、 […]
栄養のあるものを食べろ と言われても、漠然としずぎています。いろんなドクターがさまざまな知識を披露して喜んでいるようです […]
健康のためには断食が欠かせません。断食をオカルトとか宗教の儀式と誤解している人がいますが、実は、健康のために理にかなって […]
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