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マグネシウム

  • 2018-06-10
  • 2018-08-31

マグネシウムは骨を丈夫にするだけでなく糖尿病まで予防

有名ではありませんが、もっとも健康に大切な成分。それがマグネシウムです。 ここではマグネシウムと骨の関係をみていきます。どれだけ人体に大事なのかかわかります。 にもかかわらず、注目されていないことにも不信感を抱くようになるかもしれません。 […]

  • 2018-05-20
  • 2019-04-03

骨を弱くするだけじゃなく健康上のリスクになる牛乳

骨を丈夫にすることは健康には重要ですが、骨をダメにしてしまう2つの代謝活動があります。脱灰(だっかい)と異所性石灰化(いしょせいせっかいか)です。 脱灰は骨が溶けてしまうことを指し、骨が溶け出しカルシウムが血液中に流れ、本来あるべきでない場 […]

  • 2018-05-11
  • 2019-04-03

無視されてたマグネシウムのメリットと摂取のポイント

健康を維持するためには、カルシウムよりも、 マグネシウムを重点的に取るべき理由はすでに説明しています。 あまり認知されていないですが、 積極的に取る必要があります。 メリットの多いマグネシウムを取るために 必要なポイントをみていきます。 マ […]

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