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ビタミンB群

  • 2018-06-06
  • 2020-04-13

糖化を防ぐ食生活

骨を丈夫にしたいなら糖化を避けること。コラーゲンを悪玉にしてしまうのも糖化の影響です。 ここではその糖化について学習しま […]

  • 2018-01-31
  • 2020-03-21

ビタミンB1(チアミン)

ビタミンB1(チアミン)とは 『チアミン』との別名があります。神経と筋肉を働かせるための代謝酵素として働きます。炭水化物 […]

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