食品別の解説～嗜好飲料類

嗜好飲料には、清涼飲料や乳酸飲料アルコール飲料などいろいろなものがあります。

一時的に体温を高めるアルコールも含めて、すべて陰性食品に分類されます。

これらの飲料は、間食と同じでカロリーが高く、それを完全燃焼させるためのビタミン・ミネラルはほとんど含まれていません。

飲みすぎによって糖尿病や高血圧心臓病などを招くことになります。

また、液体の飲料は吸収が早く、血糖値が上がりやすいです。子供が欲しがるから、といってジュースを与えてしまいがちですが、情緒不安定を招きます。

冷え性の女性が喫茶店でオレンジジュースを飲むのはよくありません。男性にとっても、アルコールや嗜好飲料は血流を悪くする働きがあります。薄毛の原因となるのでおすすめできません。