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オイルプリングは口の中の有害な細菌を殺すことができる、という研究結果が発表

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オイルプリングは口の中の有害な細菌を殺すことができる、という研究結果が発表

https://www.naturalnews.com/2016-07-19-oil-pulling-can-kill-harmful-bacteria-in-the-mouth-according-to-studies.html

オイルプリング(オイルうがい)は、少なくとも5000年前からインドのアーユルヴェーダ的実践の一部として活用されてきた、非常にシンプルな健康法です。

1992年にウクライナの医師であるF.カラチ博士によって西洋に紹介された。ソ連科学アカデミーの腫瘍学者と細菌学者の会議で講演したとき、Breathmd.comによると、カラチ博士は、油引きの彼の個人的な毎日の行動が “彼の白血病と関節炎を治した “と発表しました。

しかし、それだけではなかった。F. カラハ博士は、オイルプリングを実践した後、頭痛、腸の病気、肝臓や神経の病気など、さまざまな不調から解放されたクライアントの話も紹介した。植物油を口に含むという簡単なことが、どうしてこれほどまでに健康に良いのだろうか?

Oilpulling.comによると、毎日20分間油引きをすることで、老化の進行を遅らせるだけでなく、その行為が 「ヒ素などの毒素を体外に排出する 」のだという。

カラハ博士が講演したその会議の出席者は、懐疑的だった。アメリカ歯科医師会(ADA)は今でもそうです。ADAは、オイルプリングは避けるべき技術であり、その代わりにフッ素入り歯磨き粉で歯を磨くように勧めている。

そのような勧告にもかかわらず、多くの人がこの毎日20分のルーチンを始め始めています。彼らは、この実践のポジティブな健康効果についての個人的な証言を共有しています。今日、オイルプリングの利点は、より具体的に口、歯と歯茎に焦点を当てています。

Natural Newsが伝えているように、オイルプリング(ごま油使用)が「虫歯の原因菌を殺す」「歯肉炎を抑える」「口臭を改善する」効果があることが研究で証明されています。

2008年の研究プロジェクトでは、20人の若い男性を2つの対照群に分けました。グループ1ではごま油オイルプリングを使用し、グループ2では化学物質のクロルヘキシジンのマウスウォッシュを使用しました。

2週間以内に、すべての参加者が、ストレプトコッカス・ミュータンスという虫歯を促進することで知られる特定の細菌の減少を示しました。2009年、Authoritynutrition.comによると、同様の構造の研究プロジェクトが行われ、”歯垢による歯肉炎を持つ青年を対象にオイルプリングとクロルヘキシジンを比較した “そうです。同じ結果が発見されました。オイルプリングは、化学物質と同様に機能しました。2011年に行われた3つ目の研究では、オイルプリングが、テストされた代替化学物質と同様に有効であることが再び証明されました。

口、歯茎、歯は、体全体の健康の鍵を握っています。私たちが口や舌の下に入れたものは、非常に早く血流に吸収される可能性があります。化学物質やフッ素入りのマウスウォッシュや歯磨き粉よりも、非遺伝子組み換えの低温圧搾オーガニックセサミ、ヒマワリ、ココナッツオイルを小さじ1〜2杯使う方が、口にも体にも良いことは明らかです。

オイルを選ぶ際には、コーン、大豆、キャノーラ、一般的な植物油など、遺伝子操作や化学処理を施されたオイルは避けるようにしましょう。

歯磨きができる人なら、オイルプリングもできます。やり方は簡単です。ティースプーン1~2杯のお好みのオイルを手に取り、毎日空腹時に15~20分ほど口の中で濯ぎます。 この健康法を実践しているうちに、口の中でオイルをすするのが不快に感じられるようになるかもしれません。

その場合は、1〜2分から始めて、20分まで続けてください。バクテリア、毒素、その他の不快な物質がこのオイルに引っ張られていることを念頭に置いて、飲み込まないようにしてください。また、ココナッツオイルを使用する場合は、固形化する可能性があるので、シンクに吐き出さないようにしましょう。オイルプルの後は、温かい塩水、または重曹を入れたお湯で口をすすぐとよいでしょう。

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