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トランス脂肪酸

  • 2018-06-18
  • 2020-02-20

トランス脂肪酸が含まれる食品を知る

人間は、脳や細胞のためにも良質な油を取る必要があります。油の中でも、トランス脂肪酸は最悪の存在です。 断食・ファスティングをする方は、含まれる食品を知り、避ける知恵をつけましょう。 トランス脂肪酸が体に悪いのは マーガリンがトランス脂肪酸の […]

  • 2018-06-18
  • 2020-02-05

細胞の働きとトランス脂肪酸の弊害

注目されるようになってきた油。良質な油を取らなければ断食・ファスティングなど成功しません。 油が体に与える影響と、悪い油の代表、トランス脂肪酸についてみていきます。 効果的なファスティング・断食を実現するために、まずは油について理解しましょ […]

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