- 2018-10-12
- 2020-04-10
ビタミンの働きをしっかり考える
体にいいくらいにしか思われていないビタミン。 健康を維持する上で、知識の理解は必須です。ビタミンの概要と働きをここで確認します。 生き物に必要なビタミン ビタミンは、生物の生存には必要な栄養素で、炭水化物・タンパク質・脂質以外の有機化合物の […]
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過剰摂取
- 2018-03-15
- 2019-03-30
過剰摂取防止のためにビタミン生産法を知る
もともとビタミンは自然の食品から補給するもの。 サプリメントは人工的に作り出したビタミンで、過剰摂取の心配は当然あります。 もともと自然であったビタミンが、どれほど自然からかけ離れてしまったのかをここで確認します。 過剰摂取の […]
- 2018-01-31
- 2020-09-11
βカロテンの効果と摂取量・過剰摂取
βカロテンの特徴・効果と摂取量をみていきます。 ビタミンと深い関係があるので健康維持には重要です。 過剰摂取のデメリットも知ってくださいね。 ビタミンのもとになるβカロテン ビタミンAのもとになるβカロテンは、その６分の１がビタミンAに変換 […]
- 2018-01-30
- 2020-04-03
ビタミンのデメリットとありがたくない効果
ビタミンって、実は体にいい効果ばかりではありません。 悪い効果だってあるのです。 物事には必ずいい面と悪い面があります。 ビタミンのありがたくない効果とデメリットを学習しましょう。 ありがたくない効果 知ってました？ 例えば、こんなありがた […]