- 2018-10-12
- 2020-04-10
ビタミンの働きをしっかり考える
体にいいくらいにしか思われていないビタミン。 健康を維持する上で、知識の理解は必須です。ビタミンの概要と働きをここで確認します。 生き物に必要なビタミン ビタミンは、生物の生存には必要な栄養素で、炭水化物・タンパク質・脂質以外の有機化合物の […]
体にいいくらいにしか思われていないビタミン。 健康を維持する上で、知識の理解は必須です。ビタミンの概要と働きをここで確認します。 生き物に必要なビタミン ビタミンは、生物の生存には必要な栄養素で、炭水化物・タンパク質・脂質以外の有機化合物の […]
もともとビタミンは自然の食品から補給するもの。 サプリメントは人工的に作り出したビタミンで、過剰摂取の心配は当然あります。 もともと自然であったビタミンが、どれほど自然からかけ離れてしまったのかをここで確認します。 過剰摂取の […]
βカロテンの特徴・効果と摂取量をみていきます。 ビタミンと深い関係があるので健康維持には重要です。 過剰摂取のデメリットも知ってくださいね。 ビタミンのもとになるβカロテン ビタミンAのもとになるβカロテンは、その6分の1がビタミンAに変換 […]
ビタミンって、実は体にいい効果ばかりではありません。 悪い効果だってあるのです。 物事には必ずいい面と悪い面があります。 ビタミンのありがたくない効果とデメリットを学習しましょう。 ありがたくない効果 知ってました? 例えば、こんなありがた […]