断食 2018-06-13 2023-02-20 栄養たっぷりの食事ってどういうこと? 栄養のあるものを食べろ と言われても、漠然としずぎています。いろんなドクターがさまざまな知識を披露して喜んでいるようです […] 続きを読む
断食 2018-06-13 2023-02-20 肉を食べると弱くなる 肉を食べると体が弱くなることをご存じでしょうか。 スポーツ選手が肉を食べて強くなるイメージがありますが、実は健康にはよく […] 続きを読む
体験談 2018-06-11 2023-02-20 断食に目覚めた個人的理由 この記事を書いている筆者は、朝食抜き断食を継続しています。以前は1日3食でしたが、いろいろな不都合を感じたために1日2食 […] 続きを読む