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GI値

  • 2018-06-08
  • 2020-03-24

良質な炭水化物で丈夫な骨を作る

骨だけでなく、丈夫な内臓を手に入れたい。 それなら、炭水化物に注目です。 炭水化物ダイエットや糖質制限のような間違った健康法に流されないためにも、炭水化物の真の重要性を理解しましょう。 2種類の炭水化物 炭水化物は、炭素と水素からできた化合 […]

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